سلامت نیوز:در خبرها آمده بود که بازار داروی قاچاق در ناصرخسرو اینترنتی شد.
به گزارش سلامت نیوز ، کیوان زرگری این خبر را دستمایه کارتون زیر در روزنامه «شهروند» قرار داده است.
پیشنهاد سردبیر
-
انار و چند خاصیت درمانی
برخلاف برخی خوراکی‌های پرسروصدا (مثل سرکه سیب)، خواص انار کاملا واقعی است. انار سرشار از پلی‌فنول‌ها است؛ آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی که از سلول‌های بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. رادیکال‌های آزاد با التهاب، پیری زودرس و برخی سرطان‌ها مرتبط‌ند. جالب است بدانید که انار حتی از چای سبز هم آنتی‌اکسیدان بیشتری دارد.
-
نوشابه های رژیمی و افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای کبدی
مردم اغلب فکر می‌کنند نوشابه‌های رژیمی انتخاب سالم‌تری هستند، اما مطالعه ما نشان می‌دهد که آنها حتی در میزان مصرف متوسط مانند یک قوطی در روز نیز ممکن است خطر بیماری کبد را نیز افزایش دهند.»
-
چربی شکمی با این سبزیجات آب می‌شود
مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم سبزیجات تیره‌رنگ، مانند بروکلی و سبزیجات برگ‌دار، مانند کلم پیچ و اسفناج، به کاهش چربی احشایی در افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند.
-
فرار از بی‌خوابی با این راهکارها
براساس اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)7تا 9ساعت خواب در شب توصیه می‌شود و کمتر از این مقدار خواب ناکافی است.
-
ضرورت شناخت چربی‌های بد پنهان در غذا
گاهی فقط آزمایش نشان می‌دهد که کلسترول بدLDL در حال افزایش است.
-
میزان پروتئین دریافتی هر فرد متفاوت است
متخصص تغذیه درباره نیاز کلی بدن به پروتئین می‌گوید: «زمان تولد نیاز بدن به پروتئین بالاست و با افزایش سن این نیاز کمتر می‌شود. این نیاز در دوره کودکی 2.2گرم به ازای هر کیلوگرم است و در میانسالی به کمتر از یک گرم در هر کیلوگرم می‌رسد.»
-
آیا می‌توان با «رژیم اوزِمپیک» بدون دارو وزن کم کرد؟
داروهایی مانند اوزِمپیک و وِگووی به بسیاری از افراد در کاهش وزن کمک کرده‌اند، اما برخی می‌پرسند آیا می‌توان همان اثر را فقط با غذا و بدون نسخه تجربه کرد؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهد گرچه رژیم غذایی می‌تواند تا حدی عملکرد این داروها را تقلید کند، اما هنوز هیچ جایگزین کاملی برای آنها وجود ندارد.
-
تغذیه سالم کودکان، مهم‌ترین سرمایه‌گذاری برای آینده
از شیر مادر در نوزادی تا صبحانه کامل در مدرسه، مسیر سلامت و رشد کودکان ترسیم می‌شود. متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم متنوع شامل غلات کامل، سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین‌های سالم، پایه پیشگیری از بیماریهای مزمن و تضمین‌کننده آینده‌ای سالم برای نسل‌های بعدی است.
نظر شما